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1、踝泵的運動是踝關(guān)節(jié)的屈伸。

2、為什么叫泵？因為下肢血液循環(huán)需要動力，所以泵在血液循環(huán)中起動力作用。

3、踝關(guān)節(jié)的屈伸主要涉及小腿肌肉，小腿肌肉的收縮和放松起到肌泵的作用，可以促進下肢血液循環(huán)，增加血液回流，可以預(yù)防深靜脈血栓形成，所以踝泵的主要作用是預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。

4、長期臥床或手術(shù)后的患者容易發(fā)生靜脈血栓。

5、靜脈血栓形成的原因有三個，即血管損傷、血液黏稠、血流緩慢。

6、如果三者疊加，則容易發(fā)生靜脈血栓形成，因此術(shù)后積極指導(dǎo)患者進行踝泵訓(xùn)練，對預(yù)防下肢深靜脈血栓形成大有裨益。

7、踝泵運動可以增加肌肉收縮力量，防止肌肉萎縮，提高關(guān)節(jié)活動度。

8、所以鼓勵臥床患者多做足踝泵運動，對身體有好處。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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